Любовь, страх, злость
Три быстрых спонтанных рисунка на три слова. Без сюжета и без старания, только цвет, линия и форма.
Цель Помочь выразить сильные чувства невербально и увидеть, как клиент проживает любовь, страх и злость и чем они для него похожи.
Когда Трудно говорить о чувствах; чувства смешаны или подавлены; знакомство с арт-терапией; разогрев в группе.
Алгоритм
- Разложите три листа и цветные карандаши, пастель или краски.
- Предупредите: рисовать «красиво» не нужно, можно линиями, пятнами, каракулями.
- Называйте по одному слову: любовь, потом страх, потом злость. На каждое слово свой лист и первая реакция руки.
- Дайте на каждый рисунок одну-две минуты, чтобы реакция осталась спонтанной.
- Клиент раскладывает три рисунка рядом и рассказывает о каждом: цвет, линия, нажим, где на листе.
- Сравните: какие рисунки похожи между собой? Что из этого легче рисовать, что труднее?
- Свяжите с жизнью: где вы встречаете эти чувства сейчас? Какой рисунок хочется дорисовать или изменить?
Пример словами клиента
Клиент, 29 лет, «никогда не злится», но часто болеет.
«Любовь получилась мягкой оранжевой волной. Страх я нарисовал маленьким серым комком в углу.
А на злости рука сама нажала так, что карандаш сломался. Красные зигзаги на весь лист.
Самое странное: страх и злость у меня похожи, оба зажаты, просто злость побольше.
Я понял, что злость у меня есть, просто она прячется за страхом.
Захотелось дорисовать вокруг серого комка оранжевую волну, чтобы ему было не так одиноко.»
Заметки сохраняются только в этом браузере на этом устройстве.
Источник: кафотека.рф
