Пустой стул и проекция
Клиент разговаривает с воображаемым собеседником на пустом стуле, замечает, что приписывает ему, и признаёт это своим.
Цель Превратить неосознаваемую проекцию в осознанный диалог и вернуть клиенту чувства и черты, которые он отделил от себя.
Когда Сильное раздражение, обида или недоверие к определённому человеку; внутренний конфликт; ощущение «дело только в нём».
Алгоритм
- Поставьте два стула друг напротив друга.
- Клиент садится на один, а на другом представляет человека, на которого направлена проекция, или часть себя: раздражающую черту, внутреннего критика.
- Определите, что будете исследовать: обиду, злость, недоверие.
- Клиент обращается к пустому стулу вслух, от себя, в настоящем времени, честно и не подбирая слов.
- Клиент пересаживается и отвечает от первого лица за того, кто сидел напротив.
- Меняйте роли, пока диалог остаётся живым. Замечайте, что клиент приписывает собеседнику.
- Обсуждение: что из сказанного «ему» относится к вам самим? Что вы готовы признать своим?
Пример словами клиента
Клиентка, 32 года, постоянно злится на «безответственную» сестру.
«Я посадила сестру на пустой стул и наконец высказала ей всё: она вечно опаздывает, всё бросает, а разгребать мне.
Потом пересела на её место. Голос сам стал тихим: „А ты никогда не разрешаешь себе отдохнуть. Тебя бесит, что я могу“.
Мы поменялись ещё несколько раз, и я уже не так кричала.
Когда психолог спросил, что из сказанного про меня, я долго молчала. Это я хочу всё бросить и не могу себе позволить.
Злость на сестру стала меньше. Зато появилась жалость к себе, и с ней уже можно что-то делать.»
Заметки сохраняются только в этом браузере на этом устройстве.
Источник: кафотека.рф
