Работа с травмой на линии жизни
Травматичное событие прорабатывается ресурсом из другого периода жизни. Событие находят заранее: клиент выписывает события по годам и оценивает их эмоциональный заряд в процентах.
Цель Ослабить эмоциональную силу травматичного воспоминания, перенеся в него ресурс из другого времени.
Когда Депрессия или тревога, связанные с прошлым; тяжёлые воспоминания, которые возвращаются снова и снова.
Алгоритм
- Обозначьте на полу линию и отметьте на ней три точки: сегодняшний день, рождение и зачатие.
- Стоя в точке настоящего, клиент вспоминает травматичное событие. Что вы чувствуете?
- Найдите на линии место, где произошло это событие, и отметьте его.
- Клиент встаёт туда. С помощью подробностей помогите ему оказаться «там и тогда». Что вы чувствуете сейчас?
- Ищите ресурс. Сознательно: вспомнить похожий случай, с которым клиент справился. Бессознательно: с закрытыми глазами отступать по линии в прошлое, пока неприятные ощущения не пройдут.
- Отметьте точку ресурса. Клиент встаёт в неё и наполняется ресурсом.
- Удерживая это состояние, клиент возвращается к точке травмы.
- Клиент приносит ресурс в травматичный момент. Что изменилось?
- Если травма тяжёлая, соберите ресурсы из нескольких точек.
Пример словами клиента
Клиентка, 29 лет, депрессия. В списке событий: развод родителей в 5 лет.
«Мы разложили на полу линию: сейчас, рождение, зачатие. В точке „пять лет“ я снова оказалась на лестнице, а за дверью кричали. Было очень страшно.
С закрытыми глазами я пошла назад и остановилась на трёх годах. Там был бабушкин сад, и меня держали за руку. Спокойно.
Я постояла там, набрала это спокойствие и с ним вернулась в пять лет.
Теперь я могла прижаться к бабушке. Стало не так страшно, скорее грустно.
Когда я вернулась в точку настоящего, оказалось, что легче дышать.»
Заметки сохраняются только в этом браузере на этом устройстве.
Источник: кафотека.рф
