Проигрывание полярности
Техника реверса: клиент на время становится тем, кого в себе отвергает, и пробует противоположную привычной роль.
Цель Встретиться с отщеплённой стороной личности, забрать её силу и найти более гибкое поведение.
Когда Жёсткая роль («я всегда сильная», «я никогда не злюсь»); внутренний конфликт; резкое осуждение других за какое-то качество.
Алгоритм
- Вместе назовите привычную роль клиента одним-двумя словами: «удобная», «сильный», «правильная».
- Спросите: а какая противоположность? Каким вы точно не хотите быть?
- Предложите на несколько минут сыграть эту противоположность: позой, голосом, фразами.
- Поддерживайте и усиливайте, пока роль не станет живой. Следите, где возникает стыд или смех.
- Спросите из роли: что вы можете, чего не может привычный вы? Что вы хотите?
- Устройте короткий диалог двух полюсов на двух стульях.
- Клиент возвращается в своё место: что из противоположности вам пригодилось бы в малой дозе?
- Подберите небольшое поведение-эксперимент на неделю.
Пример словами клиента
Клиент, 31 год, «всегда уступает».
«Я назвал себя «удобным». Противоположность — «наглый», такого я терпеть не могу.
Психолог предложила побыть наглым. Я развалился в кресле и сказал: «Мне плевать, что вы подумаете». И засмеялся.
Наглый, как выяснилось, умеет говорить «нет» и не оправдываться. А удобный умеет слышать других.
Я взял от наглого одну фразу: «Мне так не подходит». На этой неделе сказал её коллеге, и мир не рухнул».
Заметки сохраняются только в этом браузере на этом устройстве.
Источник: кафотека.рф
