Счастливчик
Упражнение Н. С. Пряжникова: история жизни выдуманного счастливого человека как зеркало собственных смыслов.
Цель Помочь осознать главные жизненные смыслы через чужую историю и сравнить смысл «для общества» и «для себя».
Когда Поиск смысла и направления; профессиональное самоопределение; группа или индивидуальная работа.
Алгоритм
- Предложите сочинить историю жизни счастливого человека из 15–20 важных событий. Событие компактно во времени, например поступление в вуз, а не учёба.
- В группе события называют по очереди, в индивидуальной работе клиент пишет сам.
- Определите главный смысл жизни героя дважды, с точки зрения окружающих и с точки зрения его самого. Запишите оба.
- В группе «докладчик» рассказывает историю другой команде, а та угадывает смыслы, не зная ответа. Индивидуально психолог сам формулирует свою версию смыслов.
- Сравните версии и обсудите расхождения.
- Спросите: какие события и смыслы вы бы хотели взять в свою жизнь? Что в этой истории стереотипно?
Пример словами клиента
Клиент, 24 года, «не понимаю, чего хочу от жизни».
«Мой счастливчик окончил вуз, открыл своё дело, купил дом у моря и вырастил троих детей.
Смысл с точки зрения окружающих я записал как «добился успеха». А для него самого не смог написать ничего.
Психолог предложила свою версию: «Он жил ради того, чтобы вокруг было много своих людей».
Я понял, что у меня в истории почти все события были про вещи, а радуюсь я людям».
Заметки сохраняются только в этом браузере на этом устройстве.
Источник: кафотека.рф
