Логотерапия
Взгляд из девяноста лет
Приём логодрамы: клиент в воображении становится собой в глубокой старости и оглядывается на прожитую жизнь.
Цель Помочь увидеть главное, расставить приоритеты и найти, что сделать сейчас, чтобы жизнь оказалась стоящей.
Когда Выбор и сомнения, откладывание важного, жизнь «на потом», кризис середины жизни.
Алгоритм
- Предложите закрыть глаза и представить себя в девяносто лет: где вы, как выглядите, кто рядом.
- Пусть клиент немного побудет в этом образе, почувствует возраст и спокойствие.
- Спросите от лица старого человека: довольны ли вы своей жизнью? Какой она была?
- Что вы назвали бы её главными достижениями? Что дало бы ощущение, что жизнь была стоящей?
- О чём вы жалеете? Что хотели бы сказать себе сегодняшнему?
- Клиент возвращается в настоящее и записывает послание из девяноста лет.
- Обсудите: что из этого можно начать делать уже сейчас?
Пример словами клиента
Клиент, 44 года, всё время откладывает поездку к отцу.
«Я увидел себя стариком на веранде, в пледе. Рядом внук что-то чинит.
Довольным я был работой, детьми и тем, что научился ходить под парусом.
А пожалел я о том, что так и не поговорил с отцом по-настоящему, пока он был жив.
Старик сказал мне: «Езжай, пока есть к кому». Я купил билет в тот же вечер».
Заметки сохраняются только в этом браузере на этом устройстве.
Источник: кафотека.рф
